Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2020
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80,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2107 kcal
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Grasa: 51,93g | Prot: 196,97g | Carbh: 191,36g.
Desayuno: Bananas, Steamed Rice, Vital Strength Hydroxy Ripped, Egg (Whole), Prawns. Almuerzo: Baked or Grilled Salmon (No Salt Added), Maggi 2 Minute Noodles Chicken Flavour. Cena: Easy Meals Thai Green Basil Chicken, International Cuisine Basil Chicken. Pasa Bocas / Otros: Pure Blonde Premium Mid Ultra Low Carb 3%, Bananas, Egg (Whole), Vital Strength Hydroxy Ripped. más...
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2890 kcal
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Ejercicio:
Golf (a Pie) - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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