Diario de ZazaJ, 17 ene. 20

Без особых изменений - дети просыпаются ночью, я не высыпаюсь. Продолжаю подъем потихоньку

101,5 kg Disminuído hasta ahora: 18 kg.    Aún para ir: 21,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

2164 kcal

Grasa: 106,75g | Prot: 114,50g | Carbh: 154,35g.   Desayuno: Boiled Egg, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Cream Cheese, Milk (3.7% Milkfat). Almuerzo: Sweet or Dark Chocolate, Milk (3.7% Milkfat), Лавашный рулет с курицей (16 pieces). Cena: Custard or Cream Filled Eclair, Badagoni Киндзмараули, Almond Cookie, Tomatoes, Roasted Potato, Barbecued Pork Spareribs with Sauce (Lean Only Eaten). más...