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17 ene. 20
Diario de pspauly, 17 ene. 20
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Alguien que haga ayuno intermitente? Como les ha ido? Quiero comenzar 16/8
71,2 kg
Disminuído hasta ahora:
11,3 kg
.
Aún para ir:
21,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
peso estable
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Comentarios
bien bajaba 200g c/día lento pero seguro... eso sí que en esas 8 horas debes comer una dieta equilibrada de todas maneras
17 ene. 20 por el miembro:
barby O.F
Hola! A mi me ha ido genial... Hago ayuno intermitente 16/8 mas dieta keto. Te recomiendo una app que se llama - ayuno intermitente seguidor de ayuno zero- es buenísima y gratis 😊
17 ene. 20 por el miembro:
Chinhell
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