Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2020
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58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1890 kcal
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Grasa: 87,68g | Prot: 124,66g | Carbh: 145,41g.
Desayuno: Ikea Котлета по-Киевски, Капуста Тушеная, Geneticlab Mass Gainer. Almuerzo: Bellmark Кукуруза Сладкая Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Ашан Творог 5%, Судогодский Молочный Завод Сметана 15%, Красные Вишни. Pasa Bocas / Otros: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Простоквашино Молоко 3,2%. más...
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2142 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Pesas - 1 hora y 40 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de alicecore
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