Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2020
|
77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1120 kcal
|
Grasa: 48,38g | Prot: 50,80g | Carbh: 114,92g.
Desayuno: Мандарин Евгения , Cofix Американо, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Almette Творожный Сыр Сливочный, Помидор Евгения , Каравай Хлеб Ржаной, Grow Food Яичный Скрэмбл. Almuerzo: Каждый День Шпинат, Merry Crunch Арахис в Хрустящей Корочке Васаби, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Green Ray Фасоль Черная, Виктория Лосось на Пару. Cena: Виктория Печенье Шоколадное, Фрутилад Вишня-Шоко, Голден Яблоко , Дикси Киви. más...
|
|
2151 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de _Sunshinejane_
|