Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2020
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72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2279 kcal
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Grasa: 60,47g | Prot: 62,54g | Carbh: 251,02g.
Desayuno: Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Da Colônia Pasta de Amendoim, Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas, Banana Prata, Café. Almuerzo: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (com Casca), Tomates, Rúcula, Alface, Yoki Trigo para Kibe, Abóbora Cabotia, Camil Lentilha Pronta, Quinoa Cozida, Arroz Integral. Cena: Repolho, Salada Vinagrete, Purê de Batata, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Tchê Pão Pão de Hot Dog, Goshen Salsicha de Soja. Pasa Bocas / Otros: Vinho Cabernet Sauvignon, Vinho Sauvignon Blanc. más...
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2496 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 4 horas y 40 minutos, Sentado - 2 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carol Larry
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