Diario de sasha-rme, 17 ene. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2020
71,2 kg Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.    Aún para ir: 9,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 enero 2020:
1640 kcal Grasa: 81,39g | Prot: 79,34g | Carbh: 148,03g.   Desayuno: Auchan Miel Crémeux, Auchan Fromage Blanc 3,2%,  Barre de céréales. Almuerzo: Poulain Chocolat Noir Extra, Noix de Cajou, Notre Jardin Poireaux en Rondelles, Navets, Panais, Oeuf sur le Plat, Harry's Pain de Mie Nature Longue Conservation, Monique Ranou Jambon Blanc, Primevère Primevère Bio. Cena: Herta Poitrine Fumée , Elle & Vire Crème Légère Épaisse 12%, Barilla Pipe Rigate. Pasa Bocas / Otros: Charles & Alice Compote Pommes sans Sucres Ajoutés . más...
1921 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Amamantar - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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Comentarios 
Holaaaa. J'ai jamais eu les questions sur la pizza au fait 🤔😂. Trop perturbé par d'autres photos huum mdr 
13 mar. 24 por el miembro: M.teo
C'est les photos de nourriture qui me perturbent le plus. Ça chavire mon coeur, met mes sens en éveil... Grrr Signée : la fille qui prend 3 petit dej  
14 mar. 24 por el miembro: sasha-rme
Mdrrrr ! Quoi 3 petits dejs ! Toujours plus 😂😂 
14 mar. 24 por el miembro: M.teo
A 6h : tartines miel, noix et banane. 8h : sandwich ( en ce moment végétarien au houmous et crudités) 11h : pomme et chocolat 13h : repas midi 15h : dessert/collation 17h : petit shaker de protéine en recup' + pour caler jusqu'au soir 19h30 : dîner 21h : dessert ! 
14 mar. 24 por el miembro: sasha-rme
Oui. Je mange vraiment souvent. Je fais l'inverse du jeune intermittent 😂 
14 mar. 24 por el miembro: sasha-rme
Putain ! C'est digne d'un régime protéiné pour une prise de masse ça avec beaucoup de muscu a côté j'espère ahah 
14 mar. 24 por el miembro: M.teo
Mme pas je suis trop nulle en muscu j'arrive pas a me motiver a finir mes séries 😮‍💨😩. Et puis 53 kg, j'aimerais bien prendre un peu 😂 
14 mar. 24 por el miembro: sasha-rme
Tu m'étonne faut prendre des formes un peu 🙊😂😂 
14 mar. 24 por el miembro: M.teo
Attention....... Nouveau changement de photo de.profil 🤣🤣 
17 mar. 24 por el miembro: M.teo
J'ai guetté ça 😂. T'es plus dans mon fils d'actualité c'est nul ! Il faut exprès que j'aille voir ta page pour admirer tes microscopiques abdos sur ta vignette de profil 
17 mar. 24 por el miembro: sasha-rme
Ah mdr je sais pas pourquoi y a tout ces changements sur le fil d'actualité et tout 🤣🤣. Ouais mais perds pas ton temps sur mes abdos, y en a pas 😤😤. Faut que je travaille tout ça sérieux c'est plus possible mdr. 
17 mar. 24 por el miembro: M.teo
Tu serais pas si loin je te proposerai qu'on fasse les séances ensemble. J'ai si peu la foi 🙄 
17 mar. 24 por el miembro: sasha-rme
Ah oui la ça va être compliqué 🤣. Moi j'ai la foi et l'envie en plus 😎 sauf les abdos mdr 
17 mar. 24 por el miembro: M.teo
Ton homme n'est pas motivé pour faire des séances avec toi ? Bouge le un peu 🤣 
17 mar. 24 por el miembro: M.teo
Il est sur les chantiers toutes la journée 🙄 il a pas envie de se bouger en plus en rentrant 😂 
17 mar. 24 por el miembro: sasha-rme
Ah oui effectivement je comprends. Bon beh faut se trouver un objectif pour pouvoir se motiver... 😁 
17 mar. 24 por el miembro: M.teo
Ah ouais mais rien a faire. Mon cerveau lâche la rampe a la moindre difficulté. Au moins quand je cours dehors je peux pas vraiment m'arrêter parce qu'il faut bien rentrer. 🥲 Mais a la maison avec les haltères, rien a foutre de rien 
17 mar. 24 por el miembro: sasha-rme
Ah ouais mais rien a faire. Mon cerveau lâche la rampe a la moindre difficulté. Au moins quand je cours dehors je peux pas vraiment m'arrêter parce qu'il faut bien rentrer. 🥲 Mais a la maison avec les haltères, rien a foutre de rien 
17 mar. 24 por el miembro: sasha-rme
Ah mais a la maison c'est trop compliqué !! Moi j'aime aller a la salle parce que déjà tu payes l'abonnement mdr puis surtout je vois des personnes extérieures au travail et ça ça fait du bien mdr. 
17 mar. 24 por el miembro: M.teo
J'ai pas de salle proche et j'ai pas les moyens. 😂 
17 mar. 24 por el miembro: sasha-rme

     
 

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