Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2013
|
89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1280 kcal
|
Grasa: 41,42g | Prot: 36,43g | Carbh: 196,80g.
Desayuno: Pineapple and Apple Juice, Porridge Oats (40g). Almuerzo: apple, Soft Granola Bars, marmite, Toasted White Bread. Cena: Wholemeal Bread, Muffins (with Low Fat 2% Milk), greek yogurt, tomato courgette soup. Pasa Bocas / Otros: Muffins (with Low Fat 2% Milk), hot chocolate, coffee, Bananas, Mixed Nuts. más...
|
|
3171 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 25 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 13 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 6 horas y 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 49 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 13 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sweetiemarie
|