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buondi... oggi non avevo molta voglia di alzarmi... ma la bilancia sa sempre come motivarmi 😁
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61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 16,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2135 kcal
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Grasa: 59,99g | Prot: 97,91g | Carbh: 287,13g.
Desayuno: Fuchs Pops al Miele e Fragole, Fage Fruyo 0% Mango, Arla Protein Chocolate Flavoured Milk Drink, Limone, Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Malto d'orzo. Almuerzo: Prozis Avena Nutchoc, Ventura Datteri di Tunisia, Domino al Latte Monarc, Lievito Vanigliato per Dolci, Rapunzel Farina di Carrube , Il Fior di Loto Farina di Semi di Canapa, La Molisana Semola Integrale Rimacinata a Pietra, Albume d'uovo Pastorizzato, Parmalat Latte Calcium Plus, Proteine Whey, Yogurt Greco Total 0%. Cena: Funghi Porcini, Parmigiano (Grattugiato), Bresaola, Patatine Fritte fatte in Casa, Zucchero, Mozzarella per Pizza, Farina 00, Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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