Diario de falke 113, 17 ene. 20

na endlich liebe Waage ❗🤨🤔🤔
schönen Freitag wünsche ich euch allen ❗🌞🌞🙋‍♂️
71,6 kg Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.    Aún para ir: 0,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 enero 2020:
1136 kcal Grasa: 43,83g | Prot: 54,38g | Carbh: 130,99g.   Desayuno: Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Becel Vital, Marmelade. Almuerzo: Dornseifer Erbsensuppe mit Würstchen, BWF Soljanka. Cena: Kim Sahne Meerrettich, Gurke (Geschält), REWE Beste Wahl Harzer Käse, Mischbrot, Meine Metzgerei Mettwurst, Mager. Pasa Bocas / Otros: Bofrost Omas Mohnkuchen, Ehrmann Quark, Kaffee mit Milch. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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Comentarios 
Guten Morgen lieber Falke, 👍👏👏 schönen Freutag dir 🤗 🍀 ☀️  
17 ene. 20 por el miembro: Schlumpfine_
JAAAAAAAAA👍👍👍👍👍👍👍 Superrrrrrrt🤩🤩🤩🤩🤩🤩 Wie schön, endlich wieder blau, ich freu mich so für Dich 💝 
17 ene. 20 por el miembro: summen
Moin lieber Falke und super 😊 schönen Freitag wünsche ich dir 
17 ene. 20 por el miembro: Pinguin1512
Guten Morgen Falke, den wünsche ich dir auch... Starte gut ins Wochenende :-) 
17 ene. 20 por el miembro: Jenniii-25
Dank, das wünsche ich dir auch 🙋‍♀️ 
17 ene. 20 por el miembro: kirchgellersen
Na geht doch😁👍🎉 freu mich für dich! schönes Wochenende! 
17 ene. 20 por el miembro: #Christian#
Ich wünsche dir ein schönes Wochenende 😀 
17 ene. 20 por el miembro: Tahehei
Super 👍🏻, schönes Wochenende ☀️🍀🙋🏼‍♀️ 
18 ene. 20 por el miembro: schlankin2024

     
 

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