Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2020
|
90,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 15,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2111 kcal
|
Grasa: 71,95g | Prot: 111,23g | Carbh: 228,61g.
Desayuno: Домик в деревне Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Овсяная Каша на Воде, Творог 5%, Пятерочка Банан. Almuerzo: Киви, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Лента Фасоль Красная Консервированная, Сыр Гауда, Творог 5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Cena: Даниссимо Воздушный Мусс с Кусочками Киви и Мангового Сорбета , Сыр Гауда, Булгур (Вареный), Beerka Гренки Бородинские, Красная Цена Хрен Столовый, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Щедрые Хлебцы Щедрые Ржаные Тонкие, Bosca Вино Красное Полусладкое, Елизавета Хлебцы Вафельные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: Протеин Бар Батончик Кокос, Домик в деревне Молоко 3,2%, Манник, Гармония Сметана 20%, Приготовленный Лук, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Суп Куриный с Картофелем. más...
|
|
1063 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Samsung Health - 21 horas y 55 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Юлиана30
|