Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2020
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104,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1974 kcal
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Grasa: 57,36g | Prot: 136,38g | Carbh: 227,01g.
Desayuno: Maçãs Fuji. Almuerzo: Batata Doce, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Chuchu Cozido, Carne de Vaca Moída Magra, Batata Doce, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Café com Leite Integral. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Humberto Moura
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