|
ОЖ:90;
ОТ:74;
ОБ:100;
ОП: 106;
|
75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1854 kcal
|
Grasa: 92,80g | Prot: 124,04g | Carbh: 126,44g.
Desayuno: Asian Food Мюсли "Тропический Рай", Кофе, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%. Almuerzo: Рис Отварной, Салат из Помидоров и Огурцов, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Льняное Масло. Cena: Сыр Российский, Творог 5%, Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная, Гарнец Рисовая Мука. Pasa Bocas / Otros: Шоколадница Торт Прага, Славянка Золотой Степ (19г). más...
|
|
2154 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 34 minutos, Descansando - 15 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nadika1992
|