Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2020
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52 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1252 kcal
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Grasa: 51,31g | Prot: 66,66g | Carbh: 133,40g.
Almuerzo: 瑞穗 鮮乳吐司, 無印良品 奶油玉米蛤蠣巧達濃湯, 頂好 豬絞肉, 鹹鴨蛋, 炒青菜, 7-11 蒸地瓜, 清蒸或水煮蝦, 素炒芹菜. Cena: 福記 溏心蛋, 蘿蔔湯, 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）, 愛之味 土豆麵筋, 炒土豆絲, 炒薯仔, 炒青菜, 雞腿（不吃皮）, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 7-11 蒸地瓜, 水煮蛋. Pasa Bocas / Otros: Oatly 燕麥奶 咖啡拉花專用, 火龍果. más...
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1431 kcal
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Ejercicio:
Tenis de Mesa (Ping-Pong) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de lillen5410
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