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Yes! Medio kilo mas! A seguir por más!
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1045 kcal
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Grasa: 23,38g | Prot: 99,73g | Carbh: 106,58g.
Desayuno: Mermelada Frutilla, Disco de Arroz, Café con Leche Descremada. Almuerzo: calabaza, pechuga de pollo, agua, Knorr Quick light Arvejas, Avena Tradicional Calcihierro. Cena: Agua, Tomate Relleno con Atun. Pasa Bocas / Otros: Capuccino (Grande). más...
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2634 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 25 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 5 minutos, Sentado - 12 horas y 30 minutos, Descansando - 40 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ddaleramii
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