|
Вес дома 64.4
|
65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 19,7 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1061 kcal
|
Grasa: 46,80g | Prot: 78,91g | Carbh: 59,56g.
Desayuno: Замороженная Вишня, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife 24 Восстановление Силы, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Almuerzo: Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной. Cena: Замороженная Вишня, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Вечерний, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3. Pasa Bocas / Otros: Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Талицкий Молочный Завод Творог 9%, Пятерочка Яблоко Сезонное. más...
|
|
1975 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de galink174
|