Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2019
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85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3307 kcal
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Grasa: 91,46g | Prot: 221,75g | Carbh: 383,41g.
Desayuno: Alpro Hafermilch, Myprotein Impact Whey Protein Latte Flavour, Alpro Soya Sojajoghurt Vanille, Korn Mühle Vollkorn Früchte Müsli, Clarky's Feinste Nusskern Mischung, Layenberger Protein Müsli Himbeer-Erdbeer. Almuerzo: Barilla Fusilli, Mondo Italiano Pfannengemüse Italienische Art. Cena: Mayonnaise, Take It Veggie Vegane Schnitzel. Pasa Bocas / Otros: Beste Ernte Erdbeeren Tiefgefroren, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Chiquita Banane, Birnen. más...
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3684 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas y 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Boxeo - 10 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Permanecer de Pie - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 20 minutos, Ducharse - 30 minutos. más...
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Perdiendo 31,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ian Raven
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