Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2020
|
58,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2035 kcal
|
Grasa: 101,02g | Prot: 84,92g | Carbh: 213,65g.
Desayuno: Сильпо Банан, Курага, Грецкие Орехи, Агросельпром Семена Льна, Овсянка Запаренная, Капучино, Тетя Клара Орешек со Сгущенкой. Almuerzo: Оливковое Масло (Первого Отжима), Хумус, Киноа (Вареный), Зеленый Листовой Салат, Maestro de Oliva Маслины без Косточки, Хлеб Цельнозерновой, Помидоры, Морковь, Огурец (с Кожурой), Сильпо Авокадо Хаас, Сыр Сулугуни. Cena: Ritter Sport Cocoa-Creme, Жареное Яйцо без Жира, Кабачок Гриль, Цветная Капуста на Пару, Творог 5%, Комо Сыр Твердый Голландия. Pasa Bocas / Otros: Манго, Маракуйя, Сильпо Апельсин. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|