Diario de falke 113, 16 ene. 20

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schönen guten morgen zusammen und einen entspannten Donnerstag wünsche ich allen❗🌞🌞🙋‍♂️

71,9 kg Disminuído hasta ahora: 12,1 kg. Aún para ir: 0,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 enero 2020:

972 kcal

Grasa: 22,70g | Prot: 55,66g | Carbh: 140,88g. Desayuno: Banane. Almuerzo: Aldi Datteltomaten, Harzer Harzer Käse. Cena: Bofrost Backfisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Knorr Kräutersoße. Pasa Bocas / Otros: Gelber Kuchen (mit Schokoladenglasur), Kaffee mit Milch. más...

peso estable

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Comentarios

Guten Morgen 🙋🏻

16 ene. 20 por el miembro: Huehndez17

Guten Morgen 🙋‍♀️ für dich auch, Dankeschön 🤗☀️🍀

16 ene. 20 por el miembro: Schlumpfine_

🙆 Auch dir einen 🌞 guten Morgen 🤗🌼🍀

16 ene. 20 por el miembro: Tigalillie

Moin lieber Falke, wünsche ich dir auch 😊 bin heute wieder auf der Arbeit

16 ene. 20 por el miembro: Pinguin1512

Guten Morgen ☕🍀, hab einen wunderschönen und nicht zu stressigen Tag 🙋🍀

16 ene. 20 por el miembro: keblu

Danke, ihr lieben. 🤗 Die Woche ist bald geschafft ❗🌞🌞🙋‍♂️

16 ene. 20 por el miembro: falke 113

liebe Falke, Dir auch einen schönen Tag 🌞🍀🙋‍♀️

16 ene. 20 por el miembro: summen

Guten Morgen, dir ebenfalls einen schönen Tag

16 ene. 20 por el miembro: Seybo


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