Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2020
|
75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1861 kcal
|
Grasa: 85,09g | Prot: 98,14g | Carbh: 186,97g.
Desayuno: Белая Корова Кефир 1%, Диyes Мюсли Экзотический Микс, Кофе, Творог 5%, Славянка Конфета Золотой Степ. Almuerzo: Яшкино Вафельные Трубочки, Любимов Шоколадные Сердечки, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Яблоко Зеленое, Магнит Морковь Свежая, Свеклы, Льняное Масло, Помидоры, Сыр Российский, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Cena: Простоквашино Сметана 15%, Ситно Хлеб Формовой . Pasa Bocas / Otros: Ашан Киви, Банан, Орехи Кешью, Славянка Золотой Степ (19г), Домик в деревне Молоко 3,5%. más...
|
|
2286 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 48 minutos, Descansando - 15 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nadika1992
|