Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2020
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1370 kcal
|
Grasa: 62,88g | Prot: 55,02g | Carbh: 154,34g.
Desayuno: Касес Хрустики Слоеные с Сахаром, Ударница Мармелад, Чай, Зеленый Чай. Almuerzo: Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Грецкие Орехи, Банан. Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи, Банан, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Растительное Масло, Рис Вареный, Куриное Филе на Гриле. más...
|
|
1877 kcal
|
Ejercicio:
Yoga - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Compras - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de anastaziadi
|