|
12.5%
|
69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 21,3 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1765 kcal
|
Grasa: 37,96g | Prot: 179,13g | Carbh: 173,20g.
Desayuno: Приготовленная Геркулесовая Каша, Сыр 17%, Блины на Ржаной Муке, Сахар, Холодный Кофе с Молоком. Almuerzo: Белый Рис, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Овощной Салат. Cena: Сушки, Сушки, Творог 0%, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Гречневая Крупа (без Жира), Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: Сушки, Шоколад Горький Элитный 90%, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречневая Крупа (без Жира). más...
|
|
1960 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de puncher
|