Diario de Adriély, 15 ene. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2020
70,6 kg Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.    Aún para ir: 5,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 enero 2020:
827 kcal Grasa: 35,54g | Prot: 62,09g | Carbh: 66,79g.   Desayuno: Ovo Frito sem Gordura, Suco Verde. Almuerzo: Alface, Feijão Preto Cozido, Bife de Carne de Vaca. Cena: Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Leite Ninho (13g), Mamão. más...
Ganando 0,2 kg a la Semana

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