Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2020
|
86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1433 kcal
|
Grasa: 46,31g | Prot: 64,90g | Carbh: 201,33g.
Desayuno: Летний День Молоко 3,2%, Карат Сыр Лёгкий Домашний, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Магнит Авокадо, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Геркулесовая Каша на Воде. Almuerzo: Капуста Тушеная без Масла, Каждый День Конфеты Коровка , Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Печеночные Оладьи, Китайская Капуста, Лук, Свекла Вареная, Авида Сметана 10%, Курица Вареная, Щи Кислые. Cena: Карат Сыр Лёгкий Домашний, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Магнит Авокадо, Капуста Тушеная без Масла, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Летний День Молоко 3,2%. Pasa Bocas / Otros: Тыква, Мандарины, Елисей Пирог с Капустой и Яйцом, SPAR Пирог с Капустой, Красное Яблоко. más...
|
|
2844 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 2 horas, Limpieza - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de KlarisM
|