Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2020
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72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1008 kcal
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Grasa: 38,70g | Prot: 88,50g | Carbh: 81,14g.
Desayuno: Cerejas Maraschino, Bela Chef Tapioca, Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree. Almuerzo: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Purê de Batata Doce, Camil Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Cena: Couve Refogada, Batata Bolinha, Saudali Filet Mignon Suíno Temperado, Cebolas Doces. Pasa Bocas / Otros: Ovo, Banana Prata. más...
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2063 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de cristianeiatauro
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