Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2020
|
96,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 33,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1315 kcal
|
Grasa: 47,47g | Prot: 101,49g | Carbh: 120,47g.
Desayuno: Домик в деревне Творог 5,5%, Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Авокадо Авокадо. Almuerzo: Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей, Куриная Грудка с Овощами, Шампиньоны Гриль. Cena: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Pasa Bocas / Otros: Лента Яблоко Симиренко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Nescafe Dolce Gusto Lungo, Домик в деревне Творог 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. más...
|
|
2657 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
|
|