Diario de tutunary, 30 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2018
54,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 4,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 octubre 2018:
1340 kcal Grasa: 41,60g | Prot: 71,52g | Carbh: 170,77g.   Desayuno: Вода (в Бутылке), Американо, Бутерброд, Ячневая каша. Almuerzo: ВкусВилл Печенье Бантики, Любятово Крекер Витаминный, Белый Хлеб, Щи с ребрышками. Cena: Белый Хлеб, Карась Жареный, Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Соте из баклажанов. Pasa Bocas / Otros: Любятово Крекер Витаминный, Бутерброд, Красное Яблоко. más...
1626 kcal Ejercicio: Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...

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