Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2020
|
91,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1416 kcal
|
Grasa: 79,75g | Prot: 83,90g | Carbh: 95,40g.
Desayuno: Творог 5%, Кофе Эспрессо, Домик в деревне Молоко 2,5%. Almuerzo: Рис Отварной, Рускон Тефтели из Говядины, Роса Салат с Морской Капустой и Яйцом. Cena: Банан, Лента Сыр Лёгкий 30%, Салат Овощной с Маслом, Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами. Pasa Bocas / Otros: Рублевский МПЗ Шпиг по Домашнему. más...
|
|
2589 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 37 minutos, Descansando - 14 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Svarog257
|