Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2020
|
56,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1974 kcal
|
Grasa: 90,74g | Prot: 85,90g | Carbh: 161,07g.
Desayuno: Меридиан Риет из Горбуши с Мягким Творогом, СМК Молоко 3,2%, Кофе, Хлебный Дом Хлеб Домашний. Almuerzo: Хлеб Дарницкий, Яйцо Всмятку, ВкусВилл Авокадо Хаас, Арла Сыр Натура Сливочный, Лесные Продукты Сироп Шиповника . Cena: Своя Компания Пицца с Морепродуктами , Bosca Вино Белое Сухое, Папа Джонс Пицца Четыре Сыра . Pasa Bocas / Otros: Сахарный Песок, СМК Молоко 3,2%, Horeca Select Арахис Жареный, Кофе. más...
|
|
2262 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 6 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas, Sentado - 2 horas, Ver TV - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 2 horas y 10 minutos. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kuriza@gril
|