Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2020
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82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 20,3 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2700 kcal
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Grasa: 99,03g | Prot: 112,23g | Carbh: 334,93g.
Desayuno: Кофе, Мёд, McDonald's Капучино Средний. Almuerzo: Чай, Пицца Пепперони (36 см). Cena: Сильпо Торт Эстерхази, Чай, Coca-Cola Coca-Cola Zero Sugar, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский, Oreo Печенье, Пикник Закуска с Грибами , Сыр Гауда, Barilla Соус Песто, Рис Вареный, Желудки Куриные. Pasa Bocas / Otros: Кофе, Danone Йогурт Банан, Мёд. más...
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2814 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Ver TV - 2 horas, Ducharse - 30 minutos, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Conduciendo - 2 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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