Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2020
|
75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1607 kcal
|
Grasa: 71,03g | Prot: 89,96g | Carbh: 148,30g.
Desayuno: Славянка Конфета Золотой Степ, Творог 5%, Кофе, Диyes Мюсли Экзотический Микс, Белая Корова Кефир 1%. Almuerzo: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сыр Российский, Льняное Масло, Помидоры, Салат из Помидоров и Огурцов. Cena: Яйцо, Бондюэль Мексиканская Смесь. Pasa Bocas / Otros: Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Яблоко, Пятерочка Киви, Банан, Славянка Золотой Степ (19г), Халва. más...
|
|
2150 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 33 minutos, Descansando - 15 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nadika1992
|