Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2020
|
105,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3746 kcal
|
Grasa: 123,47g | Prot: 238,36g | Carbh: 405,84g.
Almuerzo: Molho Vinagrete, Churrasco, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco. Cena: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Repolho Verde Cozido, Tio João Arroz Branco. Pasa Bocas / Otros: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Café com Leite Integral. más...
|
|
575 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Google Fit - 22 horas y 40 minutos. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Humberto Moura
|