Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2013
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126,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1768 kcal
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Grasa: 75,02g | Prot: 137,48g | Carbh: 140,23g.
Desayuno: iogurte, chia, linhaça marron, morango. Almuerzo: peixe, carne, queijo, rabanete, alface, sal, integral arroz. Cena: alface, pao centeio, presunto, queijo, tomate. Pasa Bocas / Otros: amendoa, tamara, ameixa. más...
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3860 kcal
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Ejercicio:
subir escada - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Permanecer de Pie - 10 minutos, Sentado - 12 horas, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de babau11
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