Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2020
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1104 kcal
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Grasa: 55,25g | Prot: 53,85g | Carbh: 99,88g.
Almuerzo: Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cabotia, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Bisteca Bovina. Cena: Neugebauer Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Pizza de Frango com Catupiry, Pizza de Calabresa. Pasa Bocas / Otros: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Abóbora Cabotia. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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