Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2020
|
88,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
822 kcal
|
Grasa: 31,82g | Prot: 82,32g | Carbh: 53,79g.
Desayuno: Растительное Масло, Кофе с Молоком, Беллакт Творог 0% Жирности. Almuerzo: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Шампиньоны, Салат Овощной, Омлет с Молоком. Cena: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Pasa Bocas / Otros: Овсяные Хлопья, Савушкин Кефир 0%, Жвачка, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Крабовые Палочки. más...
|
|
3295 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 12 horas, Ver TV - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ducharse - 20 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Google Fit - 1 hora y 25 minutos, Cantar - 6 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Cocinar - 20 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Helenapluatc74
|