Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2020
|
88,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2514 kcal
|
Grasa: 84,28g | Prot: 130,59g | Carbh: 307,82g.
Desayuno: Россия Щедрая Душа Шоколад Золотая Марка, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сало, Сахар, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макароны Отварные, Банан. Almuerzo: Лукашинские Мусс Яблочно-Манговый, Ударница Мармелад, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Рис Вареный, Пицца Домашняя, Щедрые Хлебцы Ржаные, Лента Печень Свиная, Макароны Отварные. Cena: Пельмени. Pasa Bocas / Otros: Волжаночка Ряженка 2,5%, Пискаревский Творог 5%. más...
|
|
3368 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Muay Thai - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Anton07264
|