Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2020
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1226 kcal
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Grasa: 65,18g | Prot: 55,46g | Carbh: 110,57g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Очищенные Семена Подсолнечника, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 9% Сливочный. Almuerzo: Добряна Сыр Король Артур 50%, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Борщ Вегетарианский. Cena: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Растительное Масло, Морковь, Батат. más...
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2137 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 4 minutos, Saltar la Cuerda - 5 minutos, Sentadillas - 4 minutos, Descansando - 18 horas y 42 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de trenerotboga
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