|
Ох, и давненько меня здесь не было. Получила серьезную травму ноги, теперь железная леди😄...хромоватая железная леди. Особых нагрузок нельзя, буду пытаться выхаживать норму шагов хотя бы в 10000+, раз в неделю бассейн+баня(1раз в неделю-две). Вот активность какую поставить, даже не знаю. Скорее, активный.
|
75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
815 kcal
|
Grasa: 39,09g | Prot: 59,96g | Carbh: 55,49g.
Desayuno: Золотой Колос Хлебцы Гречневые, Полезные Продукты Икра Красная Имитированная, Яйцо Куриное. Cena: Вареное Яйцо, Капуста Тушеная с Мясом. más...
|
|
381 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Moderada) - 41 minutos, Google Fit - 23 horas y 19 minutos. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|