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Einen schönen guten Morgen euch allen 😙 so kann es weiter gehen :) viel Wasser verloren, das sich vom Urlaub in der Heimat angesammelt hat. Jetzt muss es mit dem Fett nur so weiter gehen :D
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73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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599 kcal
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Grasa: 22,62g | Prot: 43,08g | Carbh: 52,28g.
Almuerzo: Netto Ajvar , Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Trockene oder Harte Salami, Brotland Vollkorn Sandwich. Cena: Milfina H-Vollmilch 3,5% Fett, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Banana. más...
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1850 kcal
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Ejercicio:
nix - 21 horas y 59 minutos, Capoeira - 1 hora y 30 minutos, Google Fit - 31 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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