Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2020
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57,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1039 kcal
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Grasa: 30,98g | Prot: 66,27g | Carbh: 126,42g.
Desayuno: 삼양 나가사끼 짬뽕 (115g). Almuerzo: 닭가슴살, 우유, 아몬드, 바나나. Cena: 양배추, 양상추, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 연어. más...
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1680 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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