Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2020
|
89,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1312 kcal
|
Grasa: 47,44g | Prot: 144,41g | Carbh: 79,76g.
Desayuno: Now Foods Ультра Омега-3, Зеленый Чай, Грецкие Орехи, Магнит Грейпфрут , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Яичный Белок. Almuerzo: Магнит Кальмар Тушка Неочищенный с/М, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Моя Цена Маслины, Лента Перец Чили , Магнит Лук Репчатый , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Зеленый Чай, Зеленая Фасоль (Замороженная), Ряба Крымская ФИЛЕ Тушки Цыпленка-Бройлера Кусковое Бескостное Охлаждённое . Pasa Bocas / Otros: Капитан Победа Креветки Варено-Мороженые, Myprotein Изолят Сывороточного Белка, Now Foods Ультра Омега-3. más...
|
|
2764 kcal
|
Ejercicio:
Бег на дорожке 10 км/ч - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zavoiski.dmitri
|