Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2010
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100 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1970 kcal
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Grasa: 27,74g | Prot: 143,04g | Carbh: 211,15g.
Desayuno: Swiss Style Muesli, Lowfat Plain Yogurt. Almuerzo: Corn Tortillas (Without Added Salt), Water (Bottled), Alfalfa Sprouts, Avocados, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Sweet Red Peppers, Cucumber (with Peel). Cena: Protein Powder (100% Whey Protein), Genuine Draft Beer, Canned Tuna. Pasa Bocas / Otros: Apples. más...
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2961 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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