|
11.9%
|
70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 20,9 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1714 kcal
|
Grasa: 47,42g | Prot: 157,52g | Carbh: 171,26g.
Desayuno: Блины на Ржаной Муке, Салат с Курицей и Манго, Сахар, Холодный Кофе с Молоком. Almuerzo: Сахар, Холодный Кофе с Молоком, Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Овощной Салат, Куриный Шашлык. Cena: Желудки Куриные, Салат с Курицей и Манго, Творог 0%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Сушки, Сушки, Шоколад Горький Элитный 90%, Замороженная Вишня, Мюсли (Сушеные Фрукты и Орехи), Блины на Ржаной Муке, Сушки, Желудки Куриные, Замороженная Вишня, Сушки. más...
|
|
2008 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de puncher
|