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💪💪💪
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42,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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908 kcal
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Grasa: 19,84g | Prot: 61,29g | Carbh: 120,76g.
Desayuno: 豆酥朋 原味貝果, 瑞穗 低脂鮮乳, 紫番薯, 芭樂, 番茄, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡. Almuerzo: 番茄炒蛋, 糙米飯, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 炒高麗菜. Cena: 鷹嘴豆, 花椰菜, 甜椒, 雞胸肉, 小黃瓜. Pasa Bocas / Otros: MOS 熱紅茶, 無糖豆漿. más...
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1541 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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