|
Efeito das comilanças na minha irmã, voltando ao foco hoje.....
|
73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
924 kcal
|
Grasa: 32,86g | Prot: 68,79g | Carbh: 85,95g.
Desayuno: Café com Açúcar, Ovo Cozido. Almuerzo: Coca-Cola Refrigerante (200ml), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca , Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Suco de Manga, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Chokito Chokito. más...
|
Ganando 2,3 kg a la Semana
|