Diario de Samanta Rodrigues, 13 ene. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2020
88,2 kg Disminuído hasta ahora: 41,1 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 enero 2020:
1331 kcal Grasa: 60,68g | Prot: 74,86g | Carbh: 128,32g.   Desayuno:  Bolo samanta. Almuerzo:  Almondega de aveia, Cenouras, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Cena: Pão Francês, Bonsul Salsichão Misto. Pasa Bocas / Otros: Pipoca Branca (em Óleo), Melão Orange. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana



     
 

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