Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2020
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91,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1630 kcal
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Grasa: 87,16g | Prot: 117,73g | Carbh: 96,01g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Кофе Эспрессо. Cena: Колбаса Краковская, Даниссимо Творожный с Киви, Белковый Салат, Глобус Рыба Жареная в Кляре, Gruntaler Сыр Легкий 30%. Pasa Bocas / Otros: Банан, FIT-Rx Pro Mix, Белый Город Молоко 2,5%, Арахис, Овсяное Печенье. más...
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3658 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 7 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 45 minutos, Conduciendo - 2 horas y 10 minutos, Descansando - 9 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Svarog257
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