Diario de Catialb, 13 ene. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2020
78,7 kg Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.    Aún para ir: 11,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 enero 2020:
1039 kcal Grasa: 34,88g | Prot: 50,03g | Carbh: 135,25g.   Desayuno: Conad Orzo Macinato, Quaker Fiocchi d'avena. Almuerzo: Mela, Coppiette, Carciofi Ripieni, Carote Bollite, Bio Gallette con Supersemi. Cena: Porchetta, Carciofi, Panpepato, Carne Cruda all'Albese, Ratatouille a Base di Verdure Stufate, Couscous (Cotto). más...
2330 kcal Ejercicio: Yoga - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 2,1 kg a la Semana

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