Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2020
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1472 kcal
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Grasa: 47,43g | Prot: 78,51g | Carbh: 178,68g.
Desayuno: Ecor Fiocchi ai 6 Cereali, Baule Volante Cicoria Tostata Solubile , Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato, Miele, Burro di Sesamo (Tahini) (a Base di Semi di Sesamo), Mulino Bianco Pancarrè. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Selex Tonno al Naturale , Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Garofalo Mezze Maniche Rigate. Cena: Ortopronto Insalata Mista, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Wasa Integrale, Almaverde Bio Tofu Naturale, Peperoni Rossi Dolci. Pasa Bocas / Otros: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente , Zucchero a Velo, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Molino Spadoni Farina di Grano Tenero tipo "00", Aia Aequilibrium Albume d'uovo , Caffè Zuccherato, Croissant o Cornetto. más...
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2009 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Pilates - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de fiordimare
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