|
ОГ 106
ОТ 92
ОБ 105
Н 61
Р 35
|
79 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 24 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1605 kcal
|
Grasa: 73,00g | Prot: 104,16g | Carbh: 141,20g.
Desayuno: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Кефир 1%, Творог 9%. Almuerzo: Лаваш из Цельной Пшеницы , Авокадо Авокадо, Кофе Эспрессо, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Салат из Морской Капусты, Спаржа по-Корейски, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Cena: Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе Эспрессо, Красное Яблоко, Маслины, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Лаваш из Цельной Пшеницы , Жареное Яйцо. más...
|
|
2339 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Panicum
|